シンプルなようで意外と奥が深い木のポーズ。
部分に分けて解析することで、誰でもゴールに到達しやすくした一冊です。
未経験者にも楽しく優しく、身体の負担を軽減した方法を紹介しています。
 
【著者コメント】
この小さな本は、私が長年あたためていた企画です。身体の育成と木の成長をコラボさせたヨガの本ができないかしら・・・。この意図をイラストレーターの廣田さんが可愛い絵本という形で実現してくれました。ヨガをもっと身近に！皆さんのバッグに入れて楽しんでもらえると嬉しいな。（直子）
 
 
全70ページ
著者　柳生直子
イラスト　廣田晴彦
装丁　hal-inc.
写真　原地隆　小澤義人　藤田浩司
印刷・製本　(株)河内屋
扉絵　山中明子
初版発行　2021年10月8日
ISBN-13　9784600008628